圣米歇尔山潮汐时间表

海湾的潮汐是怎么回事

圣米歇尔湾拥有欧洲大陆数一数二的潮差。遇上最大的大潮时，低潮与满潮的落差可达约13–14米；低潮时海水退得极远，岩山就矗立在绵延数公里的沙地、泥滩和水道之中。每天两次，海水漫过这片几乎平坦的海湾涌回来，所以潮水看起来总是来得那么突然。

大多数日子都有两次满潮和两次低潮，每次满潮比前一次晚约12小时25分钟，因此潮汐时间每天大约往后推50分钟。潮汐大小随月相变化：最强的潮汐（大潮，vives-eaux）出现在满月和新月后一两天，最弱的潮汐（小潮，mortes-eaux）则在上弦月和下弦月前后。一年中最大的几次潮汐，集中在3月和9月的春分、秋分前后。

大潮时，这里还会出现涌潮（mascaret）——一道小型潮头沿着库埃农河及湾内其他河流逆流而上。根据官方潮汐手册，大约在满潮前1个半到2小时可以看到；圣米歇尔山正前方的库埃农河大坝，就是很好的观赏地点。

低潮时，圣米歇尔山周围数公里的海湾全部退空。

潮汐系数是什么？

法国的潮汐表会给每次满潮标上一个介于20到120之间的潮汐系数，由法国海洋水文局（SHOM）根据布雷斯特（Brest）的潮汐确定。系数代表的是潮汐的大小，而不是时间：数字越大，满潮越高、低潮越低。系数100相当于春分、秋分时期的平均大潮。

对游客来说，潮汐系数只回答一个问题：今天海水会涨到圣米歇尔山吗？系数小的时候，海水可能根本不会靠近城墙；大约从90–95以上，海湾通常会灌满岩山四周；超过约105，最高的几次潮汐就会开始影响进出。

潮高对进出的影响

一年中几乎每一天，栈桥和接驳车都照常运行，修道院也保持正常开放时间。最高的几次潮汐改变的，只是城门前最后那几百米。负责管理当地的圣米歇尔山公共管理机构（EPMSM）在官方潮汐手册中公布了以下门槛。手册和我们的表格一样，潮高都采用圣马洛基准（手册注明圣米歇尔山的实际水位约高出1米）：

最佳到达时间

想看那幅著名的涨潮美景，请挑选潮汐系数约95以上的日子，并在满潮前60–90分钟就位——遇上最大的大潮还要更早，因为海水来得很快，城墙上的最佳位置也会很快被占满。推荐的观赏地点有：栈桥（靠近圣米歇尔山的那一端）、西侧和北侧城墙、修道院的西侧平台和花园（如果参观时间正好能配合），以及观赏涌潮的库埃农河大坝。

受当地潮汐规律影响，圣米歇尔山的大潮满潮大多出现在早晨和傍晚，而不是正午。这对游客反而有利：夕阳下的傍晚大潮，配上亮灯的圣米歇尔山，是全法国最动人的景色之一，而且一日游的人潮通常也已经散去。

系数低的日子则反过来安排：利用低潮参加向导带领的滩涂徒步，下午再回来参观修道院。

低潮时可以做什么？

低潮时，海水会退到好几公里外，圣米歇尔山矗立在一片由沙、泥和水道组成的广阔平原上。这一点也不扫兴：这正是圣米歇尔山的另一面，有些最精彩的体验就发生在这个时候。

• 跟着持证向导走上滩涂。海湾徒步从圣米歇尔山或诺曼底岸边的热内（Genêts）出发，从1个半至2小时的流沙体验、约3小时的通布兰岛徒步，到完整的朝圣者穿越（含休息约6小时）都有。千万不要独自出发——详见海湾徒步。
• 绕着岩山山脚走一圈——仅限跟着向导、从滩涂一侧走；可以从下方仰望城墙和“奇迹”建筑群。
• 拍倒影。无风的日子里，湿沙和水道会映出圣米歇尔山的倒影；清晨或黄昏的低角度阳光效果最好（摄影攻略）。
• 看看盐沼草地。低潮时，羊群在海湾周围的盐沼草地（herbus）上吃草——也就是当地菜单上的盐沼羊（美食）。
• 参观修道院和山城。低潮完全不影响城墙内的参观；从西侧平台俯瞰退潮后空旷的海湾，景色非常震撼。

低潮时间请看上方的实时潮汐表。在栈桥上观看低潮本身并不危险；真正的危险是海水回涨时人还在滩涂上——大潮时海水回涨得最快。

滩涂安全须知

低潮时的海湾看起来像一片沙滩，但它并不是。上涨的海水会先从你身后灌满水道，然后才到达你所在的位置；沙地里藏着一块块流沙，海雾也可能在几分钟内席卷而来。每年都有人因为独自走进海湾而需要救援。

• 没有持证海湾向导陪同，千万不要走进海湾，哪怕只是离圣米歇尔山不远的地方。
• 不要跟着其他徒步者走：他们可能有向导带领，走的是根据当天潮汐规划的路线。
• 如果遇到大雾或海水上涨，请拨打112。
• 满潮时请待在栈桥、大坝和有标识的步道上。

向导带领的横穿海湾徒步和短程流沙体验，从圣米歇尔山及诺曼底海岸的热内（Genêts）出发——请看《徒步横穿海湾》。

海湾徒步

海湾徒步与流沙探秘

约2小时

跟随向导赤脚走上海湾沙滩，亲身（亲“脚”）体验流沙。

查看余位通过GetYourGuide预订

海湾徒步

从山脚出发的两小时海湾徒步

2小时

从圣米歇尔山脚出发的短途沙滩导览徒步，讲解流沙和潮汐。

查看余位通过GetYourGuide预订

行程信息来自GetYourGuide。价格、时间和取消政策以各行程页面实时显示为准，可能随时变动；MontSaintMichel.com可能因此获得佣金，您无需额外付费。

怎样看懂我们的潮汐表

本页上方的实时潮汐表会显示接下来的潮汐、今天和未来一周的潮汐、按潮汐系数着色的月历，以及即将到来的通行受影响日。时间为圣米歇尔山当地时间（即法国时间，CET/CEST，已按夏令时调整），采用12小时制并标注上午/下午；潮高单位为米，采用官方手册所用的圣马洛基准，方便你和上面的通行门槛对照。标为孤岛日的日子，如果官方EPMSM手册有列出，就直接采用手册数据；其他通行提醒则是我们根据预测潮高做出的估计。

我们的潮汐表为独立制作，并与官方预测交叉核对；它是规划行程的辅助工具，而不是SHOM的官方产品。风力和气压可能让实际潮汐提前或推迟、偏高或偏低。请阅读《我们如何制作潮汐数据》，当天也务必遵循现场告示和工作人员的指示。

今日潮汐：实时潮汐卡怎么用

如果你搜索的是“圣米歇尔山今天几点满潮”，答案就在本页顶部的卡片里。卡片按法国当地时间显示：

• 下一次满潮和低潮——时间、手册基准的预测潮高以及潮汐系数。
• 今天和之后七天——每天两次满潮及其系数，一眼就能看出潮汐是在逐渐增强成大潮，还是减弱成小潮。
• 通行提醒——实时区块下方会列出接下来几天哪些时段要改走穿越岩石的小路，或者城门前广场可能被淹。

怎么据此安排行程：如果今天的潮汐系数达到95以上，请在满潮前60–90分钟到栈桥、城墙或西侧平台，看海水灌满海湾。如果系数低于70左右，海水可能根本到不了岩山脚下——那就把这一天留给修道院和滩涂徒步吧。如果卡片显示通行提醒，请确认时间，在满潮前或后留足时间到达，并听从现场工作人员的指引。

这些时间由你的浏览器根据我们的潮汐数据实时计算，页面开了很久的话请刷新一下。天气可能让实际潮汐比预测来得更早或更高，尤其是刮强劲西风的时候。